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[專家諮詢<專家提供>如何規劃戒菸班?
 作者:台灣菸害防制衛教師聯盟
 文章發表:2014/12/25 16:22:01
     
 由於今年度衛教師最常詢問的問題為「如何規劃成功戒菸班?」,經專家討論後,提供出一套辦理戒菸班之教材,內容可以再依課程需要、講師習慣做調整!提供辦理戒菸班課程使用(搭配清新戒菸教材)。一共八個單元,課程第一次課程搭配第一單元,以此列推。 台安醫院資深戒菸講師林珠老師提供。 (由於檔案過大,若需此課程檔案PPT檔,煩請來信索取)




****辦理課程方向及重點****

前言:戒菸班需要以長期的課程方式辦理(例:8-12小時分別在約1個月左右辦理),結合專業資源,並運用團體討論,同一批戒菸學員可藉由同儕間互相鼓勵、支持。讓想戒菸的民眾經過專業的指導和協助來改變吸菸習慣,以提高戒菸的成功率。辦理戒菸班時,要持續追蹤,結束戒菸班後,要繼續電訪追蹤六個月,關心戒菸個案是否成功戒菸

1. 依階段核心目標與順序設計:

(1)動機做好身心準備

(2)戒菸方法

(3)停止吸菸

(4)克服戒斷症狀

(5)健康生活型態-建立不抽菸的生活方式

(6)預防復發

 

 2. 階段核心課程(各階段可供選擇的課程)

 (1)無意圖期→吸菸的害處、戒菸的好處、法規。

 (2)意圖期→吸菸的害處、戒菸的好處、戒菸的管道、自我評估。

 (3)準備期→戒菸方法、戒菸計畫、吸菸日記、瞭解戒斷症狀、澄清戒菸迷思、調整身心狀態準備戒菸、下決心訂定戒菸日

 (4)行動期→支持、陪伴、鼓勵、戒斷症狀處理、環境管理、移除障礙、替代方案(練習拒菸、培養新習慣、健康生活方式、重塑自我形象、壓力紓解。

 (5)維持期→節制、價值重整、防止復發、環境管理。

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附加檔案:
最後編輯時間:2014/12/25 16:22:01

  ::: 回應文章 :::
1 樓  
 作者:nicole1025
 發表日期時間:2017/04/21 09:24:27
     
 敬啟者 您好:

我是廠護 想規劃戒菸班並索取相關PPT檔案! 請協助幫忙寄至信箱:nicole631025@gmail.com

禾聯碩 廠護Nicole
 
最後編輯時間:2017/04/21 09:24:27

 





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